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瓶裝水噩夢
 可還記得原本隨處可見,讓你解渴而且免費的飲水器?那似乎已成了絕響。取而代之的,是世界各地辦公室、飛機上、商店、住家和餐廳無所不在的瓶裝水。
【撰文/JANET MAJESKI JEMMOTT】

化學物質、髒東西、污染物──你究竟喝了什麼?

可還記得原本隨處可見,讓你解渴而且免費的飲水器?那似乎已成了絕響。取而代之的,是世界各地辦公室、飛機上、商店、住家和餐廳無所不在的瓶裝水。僅二○○六年,我們便喝掉超過八十億加侖的瓶裝水,較二○○五年增加了百分之十。這種水清爽、沒有熱量、便於攜帶,比起有些地方的自來水好喝,且遠比加糖汽水有益。不過,漸漸也有人質疑瓶裝水及其容器是否衞生,或者是否最起碼比自來水衞生;此外,是否值得為了方便而承受環境所遭受的衝擊。

 

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樂活教養──帶孩子簡單過生活
 有錢,是大家都想過的「好」日子,尤其豪奢流行的消費風潮引得孩子都想擁有最好的、最流行的事物,但是花錢買了不但不惜物,還要得更多。除了儘力做個「富爸媽」,你還能給孩子什麼?
【文/楊毓菁(學前教育雜誌主編)】

 理財作家夏韻芬曾經很愛花錢卻不自知,是孩子3、4歲時的童言童語驚醒夢中人:「買東西不用付錢阿!刷卡就好啦!」孩子一出巷子就舉手她也很納悶,「因為舉手就有車坐!」原來她出門常叫計程車,孩子早就記在心裡。

 物質誘惑大,別人都有自己沒買不就「遜掉」?從小養成收受最好的習慣,孩子怎會回到惜物、節省的心態?夏韻芬認為這是爸媽縱容的結果,她記得小時很想買東西,但媽媽跟她講「沒錢不能買」,小小年紀的她就謹記本分;但是現在爸媽把全部的愛都給孩子,要什麼有什麼,寧願自己買路邊攤的衣服穿,但買小孩一件數千元的球鞋背心,眉毛都不皺一下。「很多物欲的不斷滿足,是相對剝奪了孩子的快樂感受。」

 惜物觀念,從小做起

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乳酸菌的保健功效
 已有許多研究證實,有某些特定乳酸菌菌株可應用在急、慢性腸道感染疾病上,且成效顯著;此外,對於食物過敏與遺傳性過敏疾病,甚至結腸癌與直腸癌等均有預防和治療的效果。
【撰文/臺灣保健食品學會理事長‧國立台灣大學生命科學院微生物與生化學研究所教授兼所長 潘子明】

人體的腸道中存在有400多種不同的菌株,每克糞便中的總菌量達到千億個,有約100兆個以上細菌生存在腸道中,菌體之間存在共生或互利共生的關係。雖然健康個體中的腸道菌相幾乎是穩定的,但是菌相仍有可能因為一些外在因素而改變,例如:年齡、生理狀況、藥物、疾病、飲食與壓力。

腸胃道中的菌種

胃部因酸性強,細菌不易生長,菌數最少,每毫升約有10至1000個菌,主要為乳酸桿菌(Lactobacilli)、鏈球菌群(Streptococci)及酵母菌。

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一周4小時 也能賺進3600萬
 要如何1星期只工作4小時,卻能成功經營一家營業額120萬美元(約台幣3千6百萬元)的公司,同時又能四處旅行10多個國家?

 

有一個30歲的美國青年做到了。他是當今美國最紅的少年頭家提摩西.費里斯(Timothy Ferriss)。

 去年4月出版《一週工作4小時,晉身新富族》(皇冠出版)新書之後,他的名字便長駐亞馬遜網路書店財經暢銷書第一名,直到前聯準會主席葛林斯潘(Alan Greenspan)的《我們的新世界》出版,才把他擠到第2名。  

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買錯套?那就等著買奶嘴
【元氣周報/記者劉惠敏、鄭朝陽/報導】
戴上保險套,就真的萬無一失嗎?專家提醒,買錯保險套,存放、使用錯誤都會讓保險套「破功」,反而得不償失,要上戰場前記得檢查一下裝備合不合格吧。

勃起就要戴 全程使用

保險套怎麼用?千萬不要心存僥倖,每一次都必須「正確使用」,保險套才能真正避孕、防止性病。

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