日光出沒

抗腸病毒!抗菌噴霧不到10元　甘草明礬粉+水 輕鬆DIY

轉載自台視新聞2008/07/02 報導記者：陳彥伊


不到十塊錢，就可以預防腸病毒!這一陣子腸病毒流行，有中醫師利用簡單的中藥材製作抗菌噴劑，不到十塊錢就可以製作一千cc的抗菌劑，噴上身除了可以預防之外，它對於腸病毒初期的症狀也有治療功效，怎麼做的呢？帶您來看看 
輕輕一噴，這個噴劑號稱可以預防腸病毒，做法很簡單，只要準備三種材料，甘草十克，明礬粉七克，再加上一千cc的水，先把甘草放入煮沸，再用小火滾個十分鐘，放涼過濾，最後只要加上明礬粉，攪拌均勻，就製作完成，噴在身上，感覺如何呢？原來甘草具有提升免疫功能，明礬粉可以殺菌，兩種藥材結合，中醫師說可以預防腸病毒，對於腸病毒初期的病症也有療效腸病毒流行讓家長人人自危，現在利用甘草和明礬粉，不到十塊錢，就可以diy預防腸病毒，家長都覺得經濟又實惠

檸檬效用多 保健清潔樣樣通

[記者吳富正-屏東報導]
文章轉載http://www.peopo.org/portal.php?op=viewPost&articleId=18615


檸檬獨特的風味，更是名冠全台，而幾粒檸檬放置冰箱，可去除異味， 是冰箱天然之清香淨化劑，檸檬入菜常見於各國料理中，是去腥提味的天然鮮味劑，客家炒大腸改以檸檬原汁入味，或在燒烤、油炸食品時滴入檸檬汁，更具風味且更為爽口。 (生活情報) 
屏東縣政府農業處表示，縣內檸檬種植面積超過1000公頃居全台之冠，檸檬的美味、健康及價格都是消費者最佳的選擇，檸檬被喻為「綠翡翠」，它對人體有不凡的功效與身價，可以是水果也可以是蔬菜，素有白嫩肌膚的水果王之稱。檸檬富含糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分及豐富的有機酸和黃酮類、揮發油等，是兼具保健、養顏的人間珍果。

　農業處指出，檸檬不但有以上幾種功能，家庭主婦作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。檸檬的妙用還有，在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。將檸檬汁滴到蘋果切面，可防止變色。家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加。如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。
檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬。白色的襯衫沾上紅茶時，滴上一滴檸檬汁就可以馬上去除了。清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。榨完汁的檸檬皮渣，可以放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧後，會發現檸檬效用多，好好使用，一舉數得！

乳酸菌的保健功效





‧健康世界 2008/02/01


 已有許多研究證實，有某些特定乳酸菌菌株可應用在急、慢性腸道感染疾病上，且成效顯著；此外，對於食物過敏與遺傳性過敏疾病，甚至結腸癌與直腸癌等均有預防和治療的效果。








【撰文／臺灣保健食品學會理事長‧國立台灣大學生命科學院微生物與生化學研究所教授兼所長 潘子明】

人體的腸道中存在有400多種不同的菌株，每克糞便中的總菌量達到千億個，有約100兆個以上細菌生存在腸道中，菌體之間存在共生或互利共生的關係。雖然健康個體中的腸道菌相幾乎是穩定的，但是菌相仍有可能因為一些外在因素而改變，例如：年齡、生理狀況、藥物、疾病、飲食與壓力。

腸胃道中的菌種

胃部因酸性強，細菌不易生長，菌數最少，每毫升約有10至1000個菌，主要為乳酸桿菌(Lactobacilli)、鏈球菌群(Streptococci)及酵母菌。

小腸內主要包括乳酸桿菌、腸內細菌科(Enterobacteriaceae)及鏈球菌群等兼性厭氧菌，以及其他的絕對厭氧菌，如類細菌屬(Bacteroides)、雙歧桿菌(Bifi-dobacteria)及細梭菌(Fusobacteria)等。

大腸的菌數最多，絕對厭氧菌是優勢菌種，如類細菌屬、雙歧桿菌、梭狀芽孢桿菌屬(Clostridia)和細梭菌等，其他則由兼性厭氧菌如酵母菌(yeast)、鏈球菌群、腸內細菌科及乳酸桿菌等構成次要菌群。

人體的腸中雖然有許多細菌，但是這些細菌大致可分好菌與壞菌兩種，此兩種菌一直處於競爭狀態，以一位健康的人而言，腸中的好菌應該是處於比較多或比較佔優勢的狀態。

身體欠安將使好菌減少，壞菌增加

 

然而當身體不適、飲食、環境的改變、壓力或老化等因子就可能破壞此種狀態，而使好菌減少，壞菌增加，進而影響腸道生理。

一般而言，好菌是以雙歧桿菌(Bifi-dobacteria)為代表，它除了會產生乳酸與醋酸外，也具有抑制壞菌的功能。

至於壞菌方面，衛生署評估小組決議以產氣莢膜梭菌作為腸道壞菌的代表。產氣莢膜梭菌會分解蛋白質成氨氣、胺類、硫化氫等而引起身體的不適。

腸道菌叢擁有非常多的酵素，可以在腸道中進行代謝，將受質轉變成對宿主有益或是有害的成分。這些物質可以影響宿主的營養、生理功能、藥物效力、致癌性與老化，甚至是宿主對於感染的抵抗力。

有些腸道菌可以合成維生素與蛋白質，可以部份或是全部被宿主所吸收利用；已經定殖在腸道中的菌叢可以保護宿主免於被外來菌屬感染。

一些益生菌像是雙歧桿菌，可以抑制害菌在腸道中定殖，並且在腸道中扮演清潔工的角色；除此之外，益生菌所分泌出的胞外物質還可以促進宿主的免疫能力。相反的，有害菌會生成一些毒性物質，例如氨、硫化氫、胺、酚等，這些物質會傷害腸道，並且被部分吸收，造成一些疾病例如癌症、動脈硬化、高血壓、肝損傷、免疫功能喪失等。

乳酸菌在醫藥保健上的應用

益生菌對人體健康的功效包括：一、維持正常腸道菌相；二、免疫調節作用；三、代謝作用。

免疫調節作用

1.乳酸菌細胞壁成分或死菌體有刺激免疫反應的效果

2.不同菌株所引起的免疫反應不同
許多實驗結果均顯示，不同菌株會引起不同的免疫反應。

整體而言，乳酸菌能夠刺激活化免疫系統，並且增強非特異性之先天免疫力，還能夠適當調節免疫反應達到平衡狀態，舉例如下：

(1)和食物過敏現象與改善遺傳性過敏疾病的症狀

(2)預防嬰幼兒過敏症

代謝作用

結腸中微生物的主要功能，是針對不能消化的食物殘餘物進行發酵作用。透過益生菌代謝所產生的短鏈脂肪酸、抑癌物質、乳糖分解酵素或其他成分，可達到以下的保健功效：

1.降低結腸癌發生的機率
2.緩和乳糖不耐症
3.具有降低膽固醇的功效
4.具有降低血壓的功效

乳酸菌的效用非常多樣化，而在非腸胃道的保健功能應用上，也愈來愈受到廣泛重視，表示相關產品尚有很大的開發空間，市場發展潛力無窮，且有助於促進人類健康的福祉，值得我國生技產業積極的投入與開發。

【健康世界 2008年1月號】

買錯套？那就等著買奶嘴


2008/04/21


【元氣周報／記者劉惠敏、鄭朝陽／報導】

戴上保險套，就真的萬無一失嗎？專家提醒，買錯保險套，存放、使用錯誤都會讓保險套「破功」，反而得不償失，要上戰場前記得檢查一下裝備合不合格吧。

勃起就要戴 全程使用

保險套怎麼用？千萬不要心存僥倖，每一次都必須「正確使用」，保險套才能真正避孕、防止性病。

台北醫學大學婦產科副教授鄭丞傑說，保險套要達到功效，一定要「全程使用」，陰莖勃起就必須戴上。有人不喜歡戴保險套做愛的感覺，等到快射精才用，很有可能煞車煞不住，或是在未感覺到射精時，其實已有精子「偷跑」出來，因為性器官受到刺激時，會分泌一種透明無色的「考伯氏腺液」，裡頭就有精子存在了。

戴上之後，也應該要檢查是否有戴到根部，避免使用油性潤滑劑以免造成破裂。射精後也不該貪圖溫存，確認將保險套跟陰莖一同抽出，以免陰莖軟掉，保險套鬆掉，精液傾巢而出，等於「前功盡棄」。

 

購買保險套，應檢查品牌包裝上有無「衛署醫器（輸）字」和「檢類登字」兩種許可字號。（記者陳立凱／攝影）

有衛署號碼 有賞味期

保險套怎麼買？市面上保險套種類琳琅滿目，該怎麼選擇？專家推薦有衛生署檢驗登記號碼的最可靠。

2005年起衛生署將保險套列管為醫療器材，未提出申請、許可者，不得輸入、製造或販售。消費者在購買前應檢查包裝上有無「衛署醫器（輸）字」和「檢類登字」兩種許可字號。

台灣紅絲帶基金會秘書長林瓊照提醒，還要注意製造日期、有效期限，內外包裝標示是否完整、一致，僅有鋁箔包裝的保險套，也一定會有檢驗登記號碼、保存期限等重要數字。

衛生署藥檢局局長陳樹功說，不少人會在國外情趣商店買特殊保險套，純欣賞還好，保固效果就難說了。

別放在車上 別塞口袋

保險套怎麼存放？鄭丞傑說，第一個要注意的當然是保存期限，而市售的乳膠、橡膠製保險套怕高溫，最好不要放在車子裡，或曬太陽造成老化、變質，最好在室溫下保存。

林瓊照說，無論男女最好隨身攜帶保險套，以備「不時之需」，不過有人將保險套放在皮夾、褲子口袋裡，保險套一再被擠壓、「蹂躪」，真要用的時候可能已經黏成一團、容易破裂，她建議也許放在領帶內，或是上衣口袋等。

【2008/04/21 元氣周報】

每天喝水7000cc　妙齡女突失明　醫師：勿逾3000cc
更新日期:2007/11/20 16:25 記者:生活中心／綜合報導